| 水 (克 ) | 28.27 |
| 热量 (大卡 ) | 288.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1207.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 11.14 |
| 总脂肪 (克 ) | 1.72 |
| 灰份 (克 ) | 1.76 |
| 碳水化合物 (克 ) | 57.11 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 2.6 |
| 总糖 (克 ) | 5.82 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.0 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 1.1 |
| 果糖 (克 ) | 1.39 |
| 乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 麦芽糖 (克 ) | 3.33 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 48.7 |
| 钙 (毫克 ) | 99.0 |
| 铁 (毫克 ) | 4.5 |
| 镁 (毫克 ) | 24.0 |
| 磷 (毫克 ) | 92.0 |
| 钾 (毫克 ) | 85.0 |
| 钠 (毫克 ) | 537.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.3 |
| 铜 (毫克 ) | 0.15 |
| 锰 (毫克 ) | 0.575 |
| 硒 (微克 ) | 25.2 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.602 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.27 |
| 烟酸 (毫克 ) | 4.375 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.229 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.07 |
| 总叶酸 (微克 ) | 131.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 103.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 28.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 203.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 16.4 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 55.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.12 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 1.0 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 0.2 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.283 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 13:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.0 |
| 15:0 (克 ) | 0.0 |
| 16:0 (克 ) | 0.213 |
| 17:0 (克 ) | 0.0 |
| 18:0 (克 ) | 0.069 |
| 20:0 (克 ) | 0.0 |
| 22:0 (克 ) | 0.0 |
| 24:0 (克 ) | 0.0 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.418 |
| 14:1 (克 ) | 0.0 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.004 |
| 17:1 (克 ) | 0.0 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.411 |
| 18:1 ? (克 ) | 0.411 |
| 18:1 t (克 ) | 0.0 |
| 20:1 (克 ) | 0.003 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 24:1 ? (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.944 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.834 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.11 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.11 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.0 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.0 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 总反式脂肪酸 (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 植物甾醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.138 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.334 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.449 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.817 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.279 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.209 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.25 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.577 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.334 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.507 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.427 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.252 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.386 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.531 |
| 谷氨酸 (克 ) | 3.893 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.414 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.311 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.564 |
| 羟脯氨酸 (克 ) | 0.0 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |